Статья посвящена влиянию физической активности на мозг и когнитивные функции человека — память, внимание и исполнительные способности — на разных этапах жизни. Рассматриваются нейробиологические механизмы (BDNF, нейрогенез, ангиогенез, нейромедиаторы), а также различия воздействия спорта на детей, подростков и пожилых людей. Делается вывод, что умеренная регулярная физическая активность улучшает структуру мозга, повышает когнитивную эффективность и снижает риск возрастного когнитивного снижения и деменции